Польза кофе

Кофе — это напиток, который пьют главным образом для удовольствия. Но не все знают, что он еще и полезен!
Кофе улучшает настроение. Кофеин помогает организму вырабатывать серотонин и дофамин — вещества, отвечающие за приятные эмоции. Десятилетнее исследование ученых Гарвардского Колледжа Здравоохранения доказало: женщины, которые выпивают 2 или более чашек кофе в день, на 65 % менее склонны к самоубийству.
Кофе снижает боль в мышцах. Ученые из университета штата Джорджия (США) рекомендуют новичкам в мире спорта выпивать по паре чашек кофе перед разминкой. Это помогает уменьшить чувствительность к мышечной боли.
Кофе защищает зубы от кариеса. Итальянские ученые выяснили, что тригонеллин, содержащийся в кофе, способен удалять с зубов вредный налет, который провоцирует разрушение зубной эмали. Конечно, сахар в такой кофе лучше не добавлять, чтобы не свести эффект к нулю (а то и к минусу).
Кофе замедляет старение. В кофе содержится большое количество антиоксидантов. Эксперты из Университета Скрентона (США) выяснили, что они способны защитить кожу от воздействия свободных радикалов. Чтобы оттянуть встречу с морщинами, ученые советуют выпивать две чашки напитка в день.
Кофе снижает риск цирроза печени. Американские ученые провели исследование, в котором принимало участие более 125 тысяч мужчин и женщин. Оказалось, что каждая дополнительная чашка кофе в день снижает риск алкогольного цирроза на 22%.